Kali ini saya akan memberikan tips mengenai kesehatan.
Sebelumnya saya sudah lama tidak menulis artikel di blog ini dikarenakan belum ada waktu.
Tipsnya sebagai berikut :
1. Berpikir positif
Seperti halnya kita melakukan kegiatan sehari-hari. Berpikir positif menjadi hal yang efektif dalam menjaga meningkatnya stress. Bangun pagi dengan berpikiran positif dalam menjalankan aktifitas di hari itu dan mengisi waktu luang anda dengan produktif. Pasti sangat menyenangkan.
2. Rencanakan waktu tidur
Hal yang sangat dipentingkan bagi seorang yang susah tidur yaitu rencanakan waktu tidur. Sebagian orang banyak yang susah tidur dikarenakan dihari sebelumnya ia sudah melewati batas jam tidur normal manusia. Sesuatu yang direncanakan dengan niat akan berbuah baik bagi pelakunya, itu sama aja dengan artikel yang saya tulis ini. Jadi, jangan ragu-ragu merencanakan waktu tidur anda, semakin anda tidur tepat waktu, semakin anda mendapat hal-hal baik dari rencana tersebut.
3. Tidur tepat waktu
Tidur tepat waktu hampir sama dengan tips nomer 2. Tetapi, dengan tepatnya tidur seseorang, dapat mencegah kembalinya ngantuk dalam bangun tidurnya dan rileksnya badan ketika seseorang dapat mengatur waktu tidurnya pada sebelum harinya.
Demikian 3 tips yang sederhana ini, Terima kasih atas kunjungan kalian.
0 Komentar